Na pracowaniu większość osób spędza dużą część życia, w wielu przypadkach może to nawet być więcej niż dziesięć dziennie. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danej osoby.
W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się pracuje, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację najczęściej wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawy części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.
Istotną rzeczą będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.